Kurs om mat i barnehagen 

Dette kurset passer for styrere, ansatte og foreldre som Ăžnsker Ă„ gi barna et best mulig grunnlag for god helse, sĂžvn, konsentrasjon, humĂžr og atferd.

Mat handler ikke bare om Ä bli mett. Det barna spiser i fÞrskolealderen kan pÄvirke energi, fordÞyelse, blodsukker, tarmflora, sÞvn, humÞr og evnen til Ä konsentrere seg.

I dette kurset fĂ„r du praktisk og lett forstĂ„elig kunnskap om hvordan barnehagen og hjemmet kan bruke fersk, naturlig og balansert mat i hverdagen — uten stress, dĂ„rlig samvittighet eller kompliserte regler.

Hva du lÊrer pÄ kurset

PĂ„ kurset lĂŠrer du om:

  • Hvorfor maten barna spiser fĂžr skolealder er sĂ„ viktig
  • Hvordan balanserte mĂ„ltider kan stĂžtte stabilt blodsukker, energi og humĂžr
  • Hva ultraprosessert mat kan gjĂžre med barnets kropp, hjerne og atferd
  • Sammenhengen mellom mat, sĂžvn, konsentrasjon og atferd
  • Hvordan man kan hjelpe kresne barn pĂ„ en trygg og positiv mĂ„te
  • Enkle, praktiske tiltak som kan settes i gang med Ă©n gang, bĂ„de i barnehagen og hjemme

 

Et kurs spesielt tilpasset familiebarnehager

BĂ„de foreldre og barnehageansatte Ăžnsker det samme: barn som trives, sover godt, har god energi, godt humĂžr og best mulig forutsetninger for lĂŠring og lek.

Men i en travel hverdag kan det vĂŠre vanskelig Ă„ vite hva man bĂžr gi barna Ă„ spise — spesielt nĂ„r noen barn er kresne, sensitive, ofte slitne, urolige eller har utfordringer med mage, sĂžvn eller humĂžr.

Samtidig finnes det mye informasjon om mat og helse, og den kan ofte virke motstridende og vanskelig Ä forstÄ.

Dette kurset er spesielt tilpasset familiebarnehager. Du fÄr kunnskap, inspirasjon og konkrete verktÞy som gjÞr sunn mat enklere Ä forstÄ og lettere Ä gjennomfÞre i praksis.

Praktisk informasjon

Dato: Onsdag 5. august 2026
Sted: Paletten familiebarnehage, Oldtidsveien 709, 1747 SkjƓrviken
Tid: 19.30 - 21.30
Pris: 1500 kr per barnehage

Prisen inkluderer deltakelse for bÄde barnehagepersonell og foreldre tilknyttet barnehagen.


PĂ„melding: via linken under

Meld deg pÄ her

Litt om foredragsholderen

Jeg heter Solveig Curran. Jeg vokste opp i Norge men bor nÄ i England. Jeg er gift med en engelskmann og sammen har vi tre voksne barn.

Jeg er utdannet fysioterapeut og ernĂŠringsterapeut og jobber i dag som kursholder og personlig veileder innen kosthold og helse.

Min interesse for kosthold og barns helse startet da vi fikk vÄrt fÞrste barn. Han ble fÞdt med hastekeisersnitt og fikk derfor ikke den samme naturlige overfÞringen av gode tarmbakterier pÄ vei til livet. Fra fÞrste dag slet han med fordÞyelsen, og senere fikk han mange infeksjoner, eksem, kresne matvaner og matintoleranser. Som fireÄring fikk han diagnosen ADHD.

Legene tilbÞd kortison, sovemedisin, antibiotika og Ritalin. Jeg forstod at disse medisinene kunne vÊre nÞdvendige for noen, men jeg kjente ogsÄ sterkt pÄ at jeg ville finne ut om det fantes en annen vei for oss.

Det var da jeg bestemte meg for Ä studere kosthold og ernÊring ved London School of Complementary Therapy. Jeg Þnsket Ä forstÄ hvordan vi kan stÞtte kroppen, tarmen og immunforsvaret gjennom maten vi spiser.

Da vi begynte Ä jobbe med kostholdet og tarmfloraen hans, sÄ vi store forandringer. Eksemet forsvant, han begynte Ä sove bedre, fordÞyelsen ble bedre, og mange av ADHD-symptomene ble betydelig redusert.

I dag er han en frisk og sterk 26-Ă„ring som driver et byggefirma sammen med mannen min.

Jeg er utrolig takknemlig for det jeg har lĂŠrt om mat, tarmhelse og barns utvikling. Siden 2007 har jeg hjulpet andre foreldre med Ă„ bruke mat som et viktig verktĂžy for bedre helse, mer stabil energi, bedre sĂžvn, bedre fordĂžyelse og Ăžkt trivsel.

Jeg har erfart at smÄ grep ofte kan gi store resultater, og dette er kunnskap jeg virkelig gleder meg til Ä dele med dere.

Dere kan fÞlge meg pÄ instagram: solveigcurran