Prøver du å spise sunt, men sliter likevel med helsen?

Kanskje du har byttet ut ultraprosessert mat med naturlig mat, men føler deg fortsatt ikke bedre. Eller kanskje du har byttet ut boller og brus med frukt og smoothie til barna, men opplever at helse, humør eller søvn ikke har blitt bedre – kanskje til og med verre.

Hvis du ønsker å spise sunt og balansert, men er forvirret over hva som egentlig er bra for kroppen, har du kommet til riktig sted.

Her kan du lære mer om hvordan et balansert kosthold og en sunn tarmflora kan støtte bedre helse, mer energi, bedre humør og søvn. Du lærer også om naturlige stoffer i sunn mat, som histamin og andre biogene aminer, salisylsyre og oksalsyre – og hvorfor noen faktisk kan føle seg verre når de prøver å spise ekstra sunt.

Bli med på online kurs og lær mer om hvordan maten du spiser kan påvirke helse, humør, søvn og energi.